al_lobanov (al_lobanov) wrote,
al_lobanov
al_lobanov

Лучшее упражнение для вашего тела

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Лучшее упражнение для вашего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Мы убликуем простую схему, следуя которой вы будете чувствовать себя намного лучше.




©, источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments